Calculateur d'IMC
Calculez votre indice de masse corporelle, votre catégorie OMS et la fourchette de poids « normal » pour votre taille — un repère indicatif, jamais un diagnostic.
Comment ce calcul a-t-il été fait ?
Formule : IMC = poids ÷ taille² (taille en mètres) Taille : 175 cm = 1,75 m IMC = 70 ÷ (1,75)² = 22,9 Catégorie OMS : Corpulence normale. Plage de poids « normal » pour cette taille (IMC 18,5 à 25) : 56,7 kg à 76,6 kg. Indicateur indicatif — ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Qu’est-ce que l’indice de masse corporelle (IMC) ?
L’indice de masse corporelle, ou IMC, est un indicateur qui met en rapport le poids d’une personne avec sa taille. Mis au point au XIXᵉ siècle par le mathématicien belge Adolphe Quetelet, il est aujourd’hui utilisé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour classer la corpulence à l’échelle d’une population : maigreur, corpulence normale, surpoids ou obésité.
Sa force est sa simplicité : une seule formule, deux mesures faciles à obtenir (le poids et la taille), et un résultat immédiatement comparable à des seuils internationaux. C’est pourquoi il sert de premier repère de dépistage chez l’adulte de 18 à 65 ans. Sa faiblesse est l’envers de cette simplicité : l’IMC ignore la composition corporelle. Il ne distingue pas le muscle de la graisse, ni la répartition des masses. Un IMC élevé ne signifie donc pas toujours un excès de graisse, et un IMC « normal » ne garantit pas une bonne santé métabolique. L’IMC est un point de départ, pas un diagnostic.
Avertissement santé : l’IMC est un indicateur purement indicatif, conçu pour des analyses de population et non pour un diagnostic individuel. Il ne tient compte ni de la masse musculaire, ni de la répartition des graisses, ni de l’âge, ni du sexe, ni de l’origine ethnique. Il ne s’applique pas aux enfants et adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux sportifs très musclés, ni aux personnes âgées, pour lesquels d’autres outils sont requis. Cet outil ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Pour toute question concernant votre poids, votre alimentation ou votre santé, consultez un médecin, un nutritionniste ou un diététicien.
Formules
IMC = poids (kg) ÷ taille² (m²)La taille doit être convertie en mètres : un adulte d'1,75 m a une taille² de 1,75 × 1,75 = 3,0625 m². L’IMC s’exprime en kg/m², mais l’unité est généralement omise. On l’arrondit à une décimale.
taille (m) = taille (cm) ÷ 100L’erreur la plus fréquente est d’utiliser la taille en centimètres : 70 ÷ 175² donnerait un résultat absurde. Il faut impérativement diviser la taille par 100 avant de l’élever au carré.
Poids normal = de 18,5 × taille² à 25 × taille²En inversant la formule, on obtient l’intervalle de poids correspondant à un IMC « normal » (18,5 à 25) pour une taille donnée. C’est souvent plus parlant qu’un simple chiffre d’IMC.
Exemples
Une personne mesure 1,75 m et pèse 70 kg. Quel est son IMC et que signifie-t-il ?
Taille² = 1,75 × 1,75 = 3,0625 m²
IMC = 70 ÷ 3,0625 = 22,9IMC = 22,9 → « Corpulence normale » (entre 18,5 et 25). La plage de poids normal pour cette taille va d’environ 56,7 kg à 76,6 kg.
22,9 se situe au milieu de la fourchette normale : aucun ajustement particulier n’est suggéré par l’IMC seul.
Une personne mesure 1,70 m et pèse 100 kg.
Taille² = 1,70 × 1,70 = 2,89 m²
IMC = 100 ÷ 2,89 = 34,6IMC = 34,6 → « Obésité modérée (classe I) » (entre 30 et 35). Pour revenir à un IMC < 25, le poids cible serait d’environ 72,2 kg ou moins.
À ce niveau, l’IMC justifie un accompagnement médical : un avis professionnel est recommandé avant toute démarche.
Un rugbyman mesure 1,80 m et pèse 105 kg, avec un taux de masse grasse faible.
Taille² = 1,80 × 1,80 = 3,24 m²
IMC = 105 ÷ 3,24 = 32,4IMC = 32,4 → classé « Obésité modérée » par la formule, alors que la personne est en réalité athlétique.
Cas typique où l’IMC est trompeur : le muscle pèse plus que la graisse. Ici, l’IMC seul n’est pas pertinent ; il faut mesurer la composition corporelle.
Quelqu’un mesure 1,60 m et souhaite connaître la fourchette de poids « normale ».
Taille² = 1,60 × 1,60 = 2,56 m²
Borne basse = 18,5 × 2,56 = 47,4 kg
Borne haute = 25 × 2,56 = 64,0 kgLa plage de poids correspondant à un IMC normal (18,5–25) va d’environ 47,4 kg à 64,0 kg pour 1,60 m.
Raisonner en plage de poids est souvent plus concret qu’un chiffre d’IMC isolé.
Cas d’usage
Obtenir un point de départ rapide pour situer sa corpulence par rapport aux seuils de l’OMS, avant d’en discuter avec un professionnel de santé.
Suivre l’évolution de son IMC au fil des mois lors d’un changement d’habitudes alimentaires ou d’une reprise d’activité physique, pour visualiser une tendance plutôt qu’un chiffre isolé.
Traduire l’IMC en une plage de poids concrète pour sa taille (18,5 à 25), plus parlante qu’un objectif chiffré arbitraire.
Arriver chez le médecin ou le diététicien avec une mesure de référence déjà calculée, pour gagner du temps et structurer l’échange.
Comprendre comment se construit un indicateur de corpulence, ses seuils et surtout ses limites — un outil pédagogique pour distinguer corpulence et santé réelle.
Classification de l’IMC chez l’adulte (OMS)
| IMC (kg/m²) | Catégorie |
|---|---|
| Moins de 16,5 | Dénutrition |
| 16,5 à 18,5 | Maigreur |
| 18,5 à 25 | Corpulence normale |
| 25 à 30 | Surpoids |
| 30 à 35 | Obésité modérée (classe I) |
| 35 à 40 | Obésité sévère (classe II) |
| 40 et plus | Obésité morbide (classe III) |
Seuils valables pour l’adulte de 18 à 65 ans. La borne basse est incluse dans la catégorie ; un IMC de 25,0 est donc classé en « Surpoids ». Ces seuils ne s’appliquent ni aux enfants, ni aux femmes enceintes, ni aux sportifs.