Santé
IMC, tour de taille et repères du corps : des indicateurs de dépistage à lire avec recul, jamais comme un diagnostic.
Fréquence cardiaque maximale : calcul, formules et zones
La FCmax sert de référence pour situer une intensité d’effort. Les formules 220 − âge et Tanaka, les cinq zones en battements par minute et la méthode de Karvonen — des estimations indicatives, jamais un avis médical.
Tour de taille : mesure, seuils OMS et complément de l’IMC
Un ruban mètre suffit à dépister la graisse abdominale que l’IMC ignore. Où mesurer exactement, les seuils OMS par sexe (94/102 cm homme, 80/88 cm femme) et les ratios associés — des marqueurs de risque, jamais des objectifs.
IMC : calcul, formule, catégories OMS et limites
Poids divisé par la taille au carré : comment calculer son IMC, lire les catégories de l’OMS et comprendre les limites de cet indicateur de dépistage — qui n’est ni un diagnostic, ni un objectif de poids.
La section santé rassemble nos guides autour des calculatrices du corps : indice de masse corporelle, tour de taille et autres repères que l’on croise chez le médecin ou dans les recommandations de santé publique. Chaque article explique d’où vient l’indicateur, comment il se calcule et, surtout, ce qu’il ne dit pas — car ces chiffres sont des outils de dépistage à l’échelle d’une population, pas un verdict individuel.
Nous insistons partout sur le même garde-fou : un résultat indicatif n’est ni un diagnostic, ni un objectif à atteindre, et ne remplace jamais l’avis d’un professionnel de santé. Nous relions chaque guide à sa calculatrice pour que vous obteniez un repère chiffré, tout en renvoyant aux sources de référence (Organisation mondiale de la santé, Haute Autorité de santé, Santé publique France) pour toute décision concernant votre santé.